Zusatzangebote in meiner Praxis
Entspannungstraining für Kinder
In der heutigen Zeit fällt es Kindern häufig schwer, den oftmals hohen Anforderungen des Alltags gerecht zu werden.
Entspannungstraining kann Kindern helfen sich besser zu konzentrieren, in ihrem Alltag zur Ruhe zu kommen und Wahrnehmungsstörungen oder Ängste zu verringern. Weiterhin können die Phantasie und Kreativität gefördert, Einschlafschwierigkeiten verringert sowie das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein gestärkt werden.
Laden Sie sich hier den aktuellen Flyer von meiner Webseite (zum Lesen ist der Acrobat Reader erforderlich).
Angebote für Erwachsene
Marburger Konzentrationstraining
Autogenes Training
Das autogene Training (AT) nach J.H. Schutz ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die eigenen suggestiven Kräfte körperliche und seelische Entspannung hervorgerufen wird.
Bestimmte formelhafte Sätze werden als Aufforderung an das Unterbewusstsein gerichtet, wodurch sich Körperfunktionen verändern lassen und ein Zustand innerer Ruhe erreicht werden kann.
Die Teilnahme wird bis zu 80% von den Krankenkassen als Präventionskurs übernommen.
Die Zuzahlung beträgt 20%.
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei der durch wechselnde, gezielte An- und Entspannung der Muskulatur, ein tiefgreifende körperliches Ruhegefühl erzeugt wird.
Ziel ist es, durch die körperliche Entspannung auch eine mentale Entspannung zu erreichen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und dauerhaft alltägliche Stresssituationen besser bewältigen zu können.
Die Teilnahme wird bis zu 80% von den Krankenkassen als Präventionskurs übernommen.
Die Zuzahlung beträgt 20%.
Yoga-Kurse
Yoga ist eine rund 5000 Jahre alte indische Philosophie und Übungssystem. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und ist ein Weg, sich in seiner Ganzheit, als Einheit, wahrzunehmen und zu spüren. Das Wort “Yoga” stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “Vereinigung bzw. Verbindung” oder einfach “Einheit, Harmonie“. Die positiven Wirkungen von Yoga wurden bereits durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.